Qu’est-ce que la SONOTHERAPIE ?
“La thérapie par le son est une technique thérapeutique qui se base sur le ressenti à la fois corporel et émotionnel des sons. “
Cette thérapie se pratique en individuel ou en groupe et peut utiliser différents sons (de la nature ou bien des instruments), qui varient selon le but recherché :
- Sons de la nature (cris d’animaux, sons de la forêt, de l’eau…)
- Bols tibétains et gongs
- Chants et voix
- Diapasons thérapeutiques
- Instruments de musique divers et souvent intuitifs
La thérapie par le son ne permet pas de faire de diagnostic. Il s’agit d’un outil thérapeutique qui détend, allège, calme et permet de se retrouver avec soi-même. Notre corps, composé de 70 à 80% d’eau, est très réceptif aux vibrations et aux ondes sonores. Se transmettant par l’eau, les sons résonnent ainsi dans tout notre système et se diffusent comme un massage intérieur.
Forte de son engouement, cette méthode de relaxation très appréciable s’est développée au cours des dernières années. Elle rencontre aujourd’hui un fort succès grâce à ses effets reconnus sur le cerveau, testés dans le cadre d’études scientifiques.
La sono-thérapie se révèle être une aide précieuse pour relâcher tout le stress et les tensions accumulés, pour lâcher prise sur nos soucis et nos préoccupations. Elle permet la bonne circulation de l’énergie vitale, cette énergie apportant équilibre entre le corps et l’esprit.
A travers une relation de confiance, vous faîtes le chemin vers une meilleure gestion de vos émotions, une acceptation de soi, des prises de consciences qui impulsent des changements de fonctionnement psychologique et l’accès à un équilibre psychique pour soi et dans ses relations aux autres.
LES BIENFAITS DE LA SONOTHERAPIE
- Agit sur la gestion des émotions et en particulier sur l’anxiété
- Amène à un lâcher prise du mental
- Permet une meilleure gestion de la douleur
- Agit sur les troubles du sommeil
- Permet un relâchement des tensions physiques et des blocages corporels
- Amène à une prise de conscience de son corps
- Aide à la méditation, à se connecter à notre sphère émotionnelle dans un cadre bienveillant
NB : Cette approche thérapeutique ne peut en aucun cas se substituer à un traitement médical
SEVERINE, VOTRE SONOTHERAPEUTE
Formée depuis 2021 par Flora Vourron, sonothérapeute reconnue sur Bordeaux et alentours, Séverine se fera un plaisir de vous accueillir lors de séances de groupes (relaxations sonores, voyages sonores animés en duo avec Pierrick, relaxations parent-enfant, ateliers d’éveil musical), mais aussi pour des soins individuels (massages sonores, accompagnement grossesse).
LES SOINS ET ACCOMPAGNEMENTS PROPOSES
Pour plus de précisions sur les différents soins et accompagnements proposés, veuillez cliquer sur les liens suivants :