Il y a quelques semaines, Séverine était en formation à Bordeaux pour devenir animatrice avec l’institut Français du Yoga du Rire & Rire-Santé. Une super formation, avec un formateur Fabrice Loizeau vraiment extra, la chance d’avoir pu voir le Dr Kataria, fondateur indien de cette pratique de bien-être, en visio durant la formation et aussi de supers rencontres avec les autres stagiaires !
Le premier Dimanche de mai, chaque année, nous célébrons, en France et dans le monde, la Journée mondiale du rire.
Créée en 1998 par le Dr Madan Kataria, le fondateur du yoga du rire, cette célébration est une manifestation positive pour la paix mondiale. L’objectif est de construire une conscience globale de fraternité par le rire. Ce jour là, la communauté du Yoga du rire, leurs familles et amis fêtent la Journée mondiale du rire. Il s’agit d’une journée spéciale, de sensibilisation des consciences à la santé, au bonheur et à la paix à travers la pratique quotidienne du Yoga du rire.
ATELIER DECOUVERTE
Pour cette occasion, nous vous proposons un atelier découverte le dimanche 5 mai à 17h30 sur le terrain de l’association.
N’hésitez pas à nous rejoindre pour découvrir tous les bienfaits de cette activité : le Yoga du Rire permet de libérer toutes nos tensions, gagner en énergie et en joie de vivre. En effet, notre cerveau ne fait pas la différence entre un rire naturel et un rire forcé, les bienfaits sur notre santé et notre bien-être sont les mêmes. Au bout de 15 minutes de rire, notre corps sécrète les fameuses hormones du bonheur (DOSE : Dopamine, Ocytocine, Sérotonine et Endorphine).
Et il n’est pas exclu que l’atelier se termine dans un véritable éclat de rire général ! (en plus, vous ferez du sport sans vous en rendre compte : en effet, une minute de yoga du rire équivaut au niveau cardio-vasculaire à 3 minutes de jogging !)
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